轻度脂肪肝患者多无症状，中度脂肪肝患者稍微会有些倦怠、疲劳等不适感，因此让很多人放松了对它的警惕。

事实上，脂肪肝是一种慢性疾病，危害甚大。肝脏是人体最大的腺体器官，它好比一个“化学加工厂”，糖类、蛋白质、脂类都在这里分解和代谢，药物、酒精则通过它解毒。

如果人体患了脂肪肝，脂类的代谢、运转就会发生障碍，能量代谢紊乱，免疫力就会大大降低；如果脂肪长期在肝内过度蓄积，肝脏的血液供应、氧气供应、自身代谢受到持续影响，会造成脂肪性肝炎，使肝细胞大量水肿、炎症浸润、变性坏死。据报道，有15%～25%的脂肪性肝炎患者会出现纤维化，3%～8%的患者最后会发展成肝硬化、肝癌和肝衰竭。

此外，脂肪肝还会导致激素代谢紊乱，引起心脑血管疾病，促进动脉粥样硬化形成，诱发或导致冠心病、糖尿病和高血压等。

肝脏是人体的运转中枢，肝功能受损，全身其他器官也会受到很大影响。

总之，脂肪肝应引起我们足够的警惕和重视。

快速减肥能“减掉”脂肪肝吗

有些胖人查出脂肪肝后，采取所谓的“饥饿疗法”，使体重在短时期内迅速下降，意图把脂肪肝快速“饿掉”。殊不知，减肥速度过快是非常有害的，因为减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超过了人体的代谢能力，就会使脂肪酸大量释放，反而“跑”入肝脏、心脏等脏器并沉积下来，加重了肝脏的炎症，可能会使肝细胞坏死、肝功能受损。

因此，渐进减肥才是有效的做法：控制饮食，不要吃得太饱、太好，既不要乱吃一通，也不要什么都不吃；适当锻炼身体，每周运动150分钟以上；改变不良的生活习惯；不饮酒。这样逐渐把体重控制在正常范围内，以免减肥过快而伤及身体。

运动是治疗脂肪肝的最好方法吗

有些人认为患了脂肪肝后，多加运动、注意饮食就可以了，拒绝服药。事实上，脂肪肝患者要慎用药物，但有些情况下，运动是不能代替药物治疗的，要在医生的指导下对症治疗。

肥胖性脂肪肝：此类患者一定要加强运动，坚持低热量饮食，并摄入少量的优质蛋白质来改良饮食；严重者要接受药物治疗和手术治疗。

糖尿病性脂肪肝：此类患者要控制热量摄入，减少胆固醇的摄入，增加蔬菜和水果的摄入；在饮食控制不能奏效的情况下应使用药物，补充胰岛素，纠正糖代谢紊乱。

高脂血症性脂肪肝：部分轻、中度高脂血症患者，可以通过持续3个月以上的饮食调整、增加运动量及改变不良的行为来改善血脂，否则需要在此基础上加用调整血脂的药物。

酒精性脂肪肝：戒酒是终身治疗，也是关系到治疗成败的一个重要因素；膳食结构应以低脂高蛋白饮食为主，并补充足够的维生素和微量元素，加以适当的药物治疗。

脂肪肝如何治疗

若脂肪肝患者出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、氨基转移酶升高及肝脏增大等情况，应及时就医。

腹部B超、CT是确诊脂肪肝的主要辅助诊断方法，若患者病情严重，可行肝穿刺活检以明确病变程度。

在脂肪肝的治疗中，药物仅是辅助手段，且选药应慎重，以避免加重脂肪肝，导致更为严重的肝功能损害。

注意：

1.合理饮食，加强运动。

2.根据血脂升高情况，合理应用降血脂药，避免带来肝功能损害。

3.若氨基转移酶升高，需要适当应用保肝药。

4.糖尿病患者的胰岛素抵抗是脂肪肝的危险因素之一，故控制血糖在理想范围内是治疗脂肪肝的关键因素之一。

责任编辑：陈曦